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イタタ。。かかとが痛い。。
かかとサポーター買わなきゃ
(かかとサポーターを探しにお店へ)
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あれ?2種類あるな。どっちがいいんだろう?
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「剣士の味方」か「YAMAYA」ですね!それぞれの特徴を紹介します!
最も多くの剣道家が経験したことのある故障は、かかとの痛みでしょう!
右足のかかとを守る剣道グッズに「かかとサポーター(通称:かかサポ)」があります。
私も大学時代に愛用していました。
武道具屋さんでよく取り扱いのある「かかサポ」は2種類あります。
今回の記事では、この2種類の「かかサポ」の特徴を私の経験も踏まえて紹介したいと思います。
今「かかサポ」を使っている方も、そうでない方も、この記事を「かかサポ選び」の参考にしていただけたらと思います。
- 2種類の「かかとサポーター」の特徴
- 自分に最適な「かかとサポーター」
- 「かかとサポーター」を使わなくてよくなるためには
- これから「かかとサポーター」を購入する方
- 「かかとサポーター」愛用者
- かかとの痛みに悩んでいる方
「かかサポ」の種類
多くの武道具屋さんで取り扱いのある、「かかサポ」は「剣士の味方」と「YAMAYA」の2種類です。
「剣士の味方」はこちら!
- Mサイズ:20~22㎝
- Lサイズ:23~25㎝
- LLサイズ:26~27.5㎝
- 3Lサイズ:27.5㎝~29㎝以上
こちらの値段は2500円前後です。
「YAMAYA」はこちら!
- Sサイズ:20~23㎝
- Mサイズ:23~25㎝
- Lサイズ:25~27㎝
- LLサイズ:27~29㎝
こちらの値段は2000円前後です。
私が見てきた中では、「剣士の味方」を愛用している方の方が多い印象です。
その理由も含めて、それぞれの「かかサポ」の特徴を見ていきましょう。
「剣士の味方」のかかとサポーターの特徴
ゴムで固定
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「剣士の味方」は足首部分と足の中部のゴムで、足に固定しています。
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ゴムだったら、使ってるうちに緩くならないの?
ゴムが太めなので、そう簡単にはゆるゆるになりません。むしろ、ややキツめに固定されます。
稽古の激しい動きの中でも、ズレにくいです。
キツめのゴムなので、サイズ選びには気をつけましょう。
私も初めて購入した時は、Mサイズを買ってしまい足に入りませんでした。
ですが購入したのが優しい武道具屋さんでしたので、後から違うサイズのものを交換してもらうことができました。
普段の洋服選びの、S・M・L基準で選ばないようにしましょう。
綿素材
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綿素材がメインで、普通の靴下と近い素材感で着用できます。
肌触りも良いので、お肌に優しい素材をご希望の方にはオススメです。
厚いクッション
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「剣士の味方」の一番の特徴でしょう!
かかと部分にあるクッションがかなり肉厚です。
しばらく使って洗濯しても、クッションはなかなかへたりません。
かかとの痛みが強い方には「剣士の味方」がオススメです。
デメリット
使い続けると臭う
先ほど紹介した「綿素材」であるがゆえ、汗をよく吸ってくれます。
汗をよく吸ってくれるために、洗濯しないと汗の匂いが残ってしまいます。
1ヶ月も洗濯しないと、鼻が曲がってしまうほどの激臭となります。
私の後輩も洗濯せずに「かかサポ」を使い続け、周りの人に迷惑をかけていましたね笑。
基本的には、毎回洗濯することをオススメします。
複数個を使い回しましょう!
底が破けやすい
クッションが厚いがゆえに、起こってしまう問題点です。
みなさんは構えの時に、右足のかかとをどれくらい浮かせると習いましたか?
私は「紙1枚分」浮かせると習いました。
ですので、「かかサポ」をつけた状態での構えでは、自然と「かかサポ」が床についてしまいます。
「かかサポ」が床についた状態で足捌きをすることになるので、生地が擦れて破れてしまうわけです。
私も何度も、中身の青いクッションが見えたことがあります。
正しい足捌きをしようとすれば、当然起こってしまうことなのでしょうがないですね。
「YAMAYA」のかかとサポーターの特徴
マジックテープで固定
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「剣士の味方」ではゴムで止めていたのに対し、「YAMAYA」は足首部分をマジックテープで固定します。
自分で固定の強さを調整できるので、ちょうど良い具合で固定できます。
サポーター自体が回って、クッションがずれることも少ないです。
激しい動きでも、「かかサポ」がズレたくない方にはオススメです。
化学繊維素材
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綿素材ほど汗の吸収はありません。
一方で、綿素材と比べて速乾性はあります。
取り扱いの面では、化繊の方が優れているかもしれませんね。
底に生地が貼ってある
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「剣士の味方」のデメリットを解消してくれるポイントです。
底に生地が貼られているため、擦れても破れることがありません。
私が使っていた時でも、生地ごと破れることはなかったので耐久性はバッチリです。
底の生地の破れを気にしていた方には、「YAMAYA」の「かかサポ」もオススメです。
デメリット
クッションが薄い
「剣士の味方」に比べて「YAMAYA」の方がクッションは薄いです。
かかとの痛みが大きい方には、少々物足りないかもしれません。
耐久性が高い分、クッション性は少々低い印象ですね。
マジックテープを固定する生地が破れる
生地が擦れて破れるということはないのですが、マジックテープと生地の固定が引っ張りに耐えきれず、生地が破れるということはありました。
多少破れても問題なく使えるのですが、せっかくのマジックテープで強く固定できるメリットが無くなってしまいます。
耐久性が高いことは確かですが、完璧ではないということは頭の隅に置いておきましょう。
それぞれの「かかサポ」でおすすめの人
端的にいうと、以下の通りです。
- 「剣士の味方」:クッション性重視の方
- 「YAMAYA」:耐久性重視の方
重度の痛みを感じている人で、「剣士の味方」の上に「YAMAYA」を装着している人を見たこともあります。
ですがそこまでかかとが痛い場合は、「自分の剣道の見直し」をすることをオススメします。
そもそもかかとが痛くならないようにするには
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かかとが痛くなるのは、「踏み込む時に、かかとから床についている」ことが多いです。
なぜこのようなことが起こるか考えると、「足をなるべく前に出そう」としているためだと推察できます。
なるべく遠くに飛ぼうとするのは、誰しもが努力していることです。
ただ、体が前に出ず、足を前に出そうとすると、かかとを痛めてしまいます。
かかとを痛めないように、腰から出る打ちをしましょう!
結果的に、腰から出た打ちの方がより遠くに飛ぶことができるし、打ちも強くなります。
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じゃあどうやって腰から打てるようになるの?
ここは人によって違うのでとても難しいところです。。
私の場合は、「左足に体重を乗せて構える」ことで腰から打てるようになりました。
「腰が一番先頭で体重移動するイメージ」で、打てるようになりましょう。
学生時代、私は腰から打てていないと気づくことができず、かかとの痛みに悩まされていました。
社会人になって気づくことができ、今では「かかサポ」無しで稽古できています。
皆さんがサポーター無しで、かかとの痛み無く稽古できるようになればいいなと思います!
まとめ
今回は、よく見る2種類のかかとサポーター選びのポイントを紹介しました。
2種類は「剣士の味方」と「YAMAYA」です。
それぞれの特徴とおすすめの人は以下の通りです。
「剣士の味方」の特徴
- ゴムで固定
- 綿素材
- 厚いクッション
オススメの人
クッション性重視の方
「YAMAYA」の特徴
- マジックテープで固定
- 化学繊維素材
- 底に生地が貼ってある
オススメの人
耐久性重視の方
稽古を繰り返していくと、かかとが痛む時もあるでしょう。
そんな時は、自分に合った「かかサポ」を選びましょう!
ですがやはり、かかとが痛まないことが一番良いです。
かかとの痛みにお悩みの方は、自分の剣道を見直してみましょう。
「腰から打つ」ことができれば、かかとの痛みを軽減できる可能性が高いです。
私の場合は、左足重心の構えの状態で腰から打つことで、かかとの痛みに悩むことなく剣道ができています。
「かかサポ」を頼りにしながらも、「かかサポ」卒業できるような剣道を目指しましょう。
以上、ケンドーショーダンでした。