自主練– tag –

上下素振り、正面素振り、左右面素振り、跳躍素振りこれ以外にできる新しい素振りってないかな？ 蹲踞素振りなんていかがでしょう？初心者も割と始めやすい素振りです！ 蹲踞素振りは文字通り、蹲踞の状態で行う素振りです。見た目は地味ですが、効果的な...